De juiste bandenspanning voor je elektrische fiets is meestal tussen de 3,5 en 5,0 bar. Daarmee fiets je lekkerder, gaat je accu langer mee en slijten je banden minder snel. In dit artikel lees je hoe je de beste spanning kiest, waar je op moet letten en hoe je zelf makkelijk je banden controleert en oppompt.
Jayden Wassink
Geschreven op 22 juli 2025
Samenvatting van het artikel
De juiste bandenspanning is essentieel voor elektrische fietsen, omdat deze zwaarder zijn door de motor en accu. Meestal ligt de aanbevolen druk tussen de 3,5 en 5,0 bar, waarbij stadsfietsen met elektrische ondersteuning het beste presteren tussen de 4,0 en 4,5 bar. Te zachte banden zorgen voor snellere slijtage, meer kans op lekrijden en een sneller leeglopende accu, terwijl te harde banden het comfort verminderen en elke hobbel voelbaar maken.
De spanning van je banden beïnvloedt direct het rijcomfort, de grip en de actieradius van je e-bike. Te zachte banden verhogen de rolweerstand en laten de accu sneller leeglopen, terwijl te harde banden zorgen voor minder grip en een stuggere rit. Het gewicht op de e-bike is vaak ongelijk verdeeld, waardoor de achterband meestal 0,2 tot 0,5 bar meer spanning nodig heeft dan de voorband.
De juiste spanning hangt ook af van de bandmaat en het merk van de fiets. Grotere banden kunnen met iets minder druk toe, terwijl kleinere banden juist meer druk nodig hebben. Merken als Gazelle, Sparta en Batavus adviseren meestal 4,0 tot 4,5 bar, terwijl zwaardere bakfietsen zoals Urban Arrow tussen 4,5 en 5,0 bar nodig hebben. Controleer regelmatig de spanning voor optimale prestaties.
Inhoudsopgave
Bandenspanning en elektrisch fietsen
Hoeveel druk moet er in je e-bikebanden?
Stel, je stapt op je e-bike en vraagt je af: hoeveel lucht hoort er eigenlijk in de banden? Het antwoord is belangrijker dan je misschien denkt. Omdat een elektrische fiets zwaarder is door de motor en accu, heb je meer druk nodig dan bij een gewone fiets.
Rijd je met te zachte banden, dan slijten ze sneller, moet de motor harder werken en heb je meer kans op een lekke band. Ook raakt je accu sneller leeg. Zijn je banden juist te hard opgepompt, dan voelt je rit minder comfortabel aan en merk je elke hobbel in de weg.
Voor de meeste e-bikes is een bandenspanning tussen de 3,5 en 5,0 bar (50-72 psi) geschikt. Heb je een gewone stadsfiets met elektrische ondersteuning? Dan zit je meestal goed tussen de 4,0 en 4,5 bar (58-65 psi). Door het extra gewicht van de motor en accu is die hogere druk echt nodig.
Bandenspanning bepaalt je comfort en actieradius
Hoe hard je banden zijn opgepompt, merk je direct tijdens het fietsen. Het bepaalt niet alleen je rijcomfort, maar ook hoeveel kilometers je uit je accu haalt. De juiste spanning zorgt voor een goede balans tussen comfort, grip en efficiëntie.
Zijn je banden te zacht, dan heb je meer rolweerstand. De motor moet harder werken en de accu raakt sneller leeg. Zijn je banden te hard, dan heb je minder contact met de weg. Dit betekent een stuggere rit en minder grip, vooral op oneffen wegen.
Hieronder zie je wat het effect is van te zachte of te harde banden:
| Bandenspanning | Effect |
|---|---|
| Te zacht (< 3,5 bar/50 psi) |
Meer comfort, accu sneller leeg |
| Te hard (> 5,0 bar/72 psi) |
Stugge rit, iets verder fietsen |
- Zijn je banden te zacht (onder 3,5 bar/50 psi)? Dan fiets je misschien comfortabeler, maar raakt je accu sneller leeg omdat de motor meer moeite moet doen.
- Zijn je banden te hard (boven 5,0 bar/72 psi)? Dan voel je elke hobbel in de weg, maar kun je soms wel iets verder fietsen op één acculading.
Verschil in spanning tussen voor- en achterband
Wist je dat het gewicht op je e-bike niet gelijk verdeeld is? Op het achterwiel rust vaak meer gewicht, omdat daar meestal de motor, accu en het grootste deel van jouw gewicht samenkomen.
Daarom heeft de achterband meestal 0,2 tot 0,5 bar (3-7 psi) meer spanning nodig dan de voorband. Staat je voorband op 4,0 bar (58 psi), dan is 4,5 bar (65 psi) voor de achterband een goed uitgangspunt. De precieze waarden hangen af van jouw fiets en de gewichtsverdeling.
Welke spanning hoort bij welke bandmaat?
De maat van je banden speelt ook een rol. Grotere banden bevatten meer lucht en hebben daardoor een andere drukverdeling dan kleinere banden. Kleinere banden hebben meestal wat meer druk nodig, terwijl grotere banden met iets minder druk ook goed functioneren.
Hieronder vind je een handig overzicht van de aanbevolen bandenspanning per bandmaat:
| Bandmaat (inch) | Bar | Psi |
|---|---|---|
| 26 | 3,5 – 4,5 | 50 – 65 |
| 27,5 | 3,5 – 4,8 | 50 – 70 |
| 28 | 4,0 – 5,0 | 58 – 72 |
Het verschil ontstaat doordat grotere banden bij dezelfde druk minder snel vervormen. Uiteindelijk hangt de beste spanning af van het type band en het totale gewicht van jou en je fiets samen. Kijk daarom altijd op de zijkant van je band voor het advies van de fabrikant.
Je bandenspanning controleren en aanpassen
Zo controleer en pas je de bandenspanning van je e-bike aan
Met de juiste bandenspanning fiets je niet alleen veiliger, maar ook prettiger. Je banden gaan langer mee en je hebt minder kans op pech onderweg. Wat heb je nodig? Een goede drukmeter en een fietspomp die geschikt is voor hoge druk.
Volg deze stappen:
- Benodigdheden:
- Digitale bandenspanningsmeter
- Fietspomp met drukmeter voor hoge druk
- Eventueel een ventieladapter (afhankelijk van het ventieltype)
- Controleer welk ventiel je fiets heeft, zodat je zeker weet dat de pomp past.
- Verwijder het ventieldopje en plaats de bandenspanningsmeter op het ventiel om de huidige druk te meten.
- Kijk op de zijkant van de band voor de aanbevolen druk.
- Pomp de band rustig op tot de juiste spanning en controleer tussendoor met de meter.
- Draai het ventiel goed dicht en plaats het dopje terug.
- Herhaal dit voor het andere wiel.
- Blijf altijd binnen de minimale en maximale druk die op de band staat aangegeven.
Wanneer moet je de bandenspanning controleren?
Hoe vaak moet je de bandenspanning controleren? Dat hangt af van hoe vaak je fietst, het type band en het weer. Banden verliezen langzaam lucht, zelfs als je niet fietst. Ook temperatuurverschillen kunnen invloed hebben op de druk.
Fiets je regelmatig, controleer dan elke maand de spanning. Gebruik je je fiets dagelijks of is het weer erg wisselvallig, controleer dan om de twee weken. Heb je je fiets een tijd niet gebruikt, bijvoorbeeld na de winter, controleer dan altijd voor je eerste rit de spanning. Zie je beschadigingen of ben je over iets scherps gereden? Controleer dan direct de bandenspanning.
Bandenspanning voor verschillende merken en modellen
Advies per merk elektrische fiets
Elk merk elektrische fiets heeft eigen advies voor de juiste bandenspanning. Dit komt door verschillen in ontwerp, het gewicht van accu en motor, en het type banden. Door het advies van het merk te volgen, blijft je fiets veilig en rijdt hij prettig.
Hieronder vind je de adviezen per merk:
- Gazelle: tussen 4,0 en 4,5 bar (58-65 psi). Heb je bredere banden? Dan mag het iets lager, maar niet onder de 4,0 bar.
- Stella: 4,5 bar (65 psi), vooral vanwege het extra gewicht van de elektrische onderdelen.
- Sparta: tussen 4,0 en 4,5 bar (58-65 psi). Bij een middenmotor wordt aangeraden de achterband iets harder op te pompen dan de voorband.
- Batavus: dezelfde waarden als Gazelle en Sparta, maar zet de achterband 0,2 bar harder voor een betere gewichtsverdeling.
- Urban Arrow bakfietsen: deze zijn zwaarder, dus tussen 4,5 en 5,0 bar (65-72 psi).
- Amslod: standaard 4,5 bar (65 psi). Controleer de spanning regelmatig, want deze fietsen zijn wat zwaarder.
- Veloretti: tussen 4,0 en 4,5 bar (58-65 psi). Bredere banden mogen iets minder hard, maar niet onder de 4,0 bar.
Overzicht: aanbevolen bandenspanning per merk en model
| Merk/Model | Aanbevolen spanning (bar) | Aanbevolen spanning (psi) |
|---|---|---|
| Gazelle | 4,0 – 4,5 | 58 – 65 |
| Stella | 4,5 | 65 |
| Sparta | 4,0 – 4,5 | 58 – 65 |
| Batavus | 4,0 – 4,5 | 58 – 65 |
| Urban Arrow | 4,5 – 5,0 | 65 – 72 |
| Amslod | 4,5 | 65 |
| Veloretti | 4,0 – 4,5 | 58 – 65 |
